Nuestra misión

Nutrición Activa es una asociación sin ánimo de lucro que tiene como misión mejorar el bienestar general de la salud de la población a través de la educación en hábitos alimenticios saludables. Esta iniciativa busca reducir la incidencia de enfermedades crónicas no transmisibles, como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares, promoviendo una alimentación equilibrada y consciente.

Las enfermedades crónicas no transmisibles representan una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en el mundo. Muchos de estos problemas de salud están directamente relacionados con hábitos alimenticios inadecuados. Educar a la población sobre la importancia de una dieta equilibrada y nutritiva puede prevenir numerosas enfermedades y mejorar la calidad de vida.

A través de los talleres, grupos de cambios de hábitos y atención personalizada, se promueve el bienestar de la salud en la población mediante la educación en alimentación saludable logrando objetivos tales.

· Incrementar el conocimiento sobre los principios de una alimentación saludable.

· Fomentar cambios de comportamiento hacia hábitos alimenticios más saludables.

· Reducir la prevalencia de enfermedades relacionadas con la alimentación inadecuada.

· Desarrollar habilidades culinarias básicas que permitan preparar comidas saludables y equilibradas.

" Excelente acompañiamiento y asesoría nutricional. "

María López

Servicios

Ofrecemos talleres, grupos de cambio de hábitos y atención personalizada para una vida saludable y equilibrada.

Cita programada con un Dietista-Nutricionista

Una consulta personalizada con un Dietista-Nutricionista es esencial porque cada persona tiene necesidades diferentes. Se brinda atención individualizada y asesoramiento nutricional en función de los objetivos y necesidades de cada persona, con el fin de mejorar sus hábitos y estilo de vida a través de la alimentación. Esta atención permite adaptar el plan de alimentación para prevenir o tratar enfermedades, mejorar el rendimiento físico y mental. Creamos un espacio de confianza y contención, donde el paciente se siente escuchado, valorado y acompañado. No se trata solo de dar indicaciones, sino de caminar juntos con sensibilidad y respeto, apoyando cada paso hacia una mejor relación con la comida, con el cuerpo y con uno mismo, aprendiendo a alimentarse según sus necesidades.

Grupos de cambio de hábitos

Los participantes formarán parte de un grupo de WhatsApp donde se brindará asesoramiento nutricional y motivacional, con encuentros virtuales semanales y seguimiento diario. Allí podrán compartir sus logros y debilidades para llevar a cabo el proceso de cambio de hábitos alimentarios hacia una vida más saludable con la incorporación de movimiento y técnicas de manejo de stress, y mindfulness.

Se trabajarán temas como, organización familiar, menú semanal, armar un día saludable y sus reemplazos en función de sus gustos y necesidades, entender la importancia de qué , cómo, y cuánto comemos. Diferencia entre calidad y cantidad. Cuál es el rol de la fibra en los alimentos, etc.

Ingresar a un grupo es importante, ya que se generan vínculos de contención, con un objetivo en común en un ambiente empático.

Talleres de alimentación saludable

Participar en un taller de alimentación saludable es una excelente oportunidad para aprender, motivarse y transformar tu relación con la comida. No se trata solo de recetas o listas de alimentos, sino de adquirir herramientas prácticas y conocimientos que te acompañen en tu día a día. Es dar una paso hacia una vida más consciente, equilibrada y plena.

Se ofrecen talleres semanales virtuales de diferentes temáticas, sobrepeso y obesidad, alimentación antiinflamatoria, hipotiroidismo, ciclo menstrual, climaterio, microbiota intestinal, embarazo y lactancia, enfermedad celiaca, alimentación en personas mayores. Consúltanos las fechas.

Tu bienestar empieza con las decisiones que eliges cada día.

Contáctanos

Estamos aquí para ayudarte en tu camino hacia la salud.